17 lat

[...] ktoś inny zielony to przeczyta i go to ustrzeże przed błedami poprzednika. A że głupota ludzka nie zna granic to posłuchajcie rozmowy zasłyszanej z siłowni: Rozmawia 2 małolatów na oko 17-18 lat - Ty wiesz słyszałem że jak się w biceps wstrzyknie oleju jadalnego to urosnie, zostanie w miesniu i bedzie wiekszy obwód - Nie gadaj to co walniemy [...]

ja przesałem ok 17 roku życia, tego nikt nie wie co będzie za rok czy dwa, nim człowiek starszy tym mniejsze są szanse zwłaszcza po 18 roku zycia nie znam osoby co by tak wystrzeliła w górę jeszcze w granicach powyzej 18-19 lat.

A jak z sulwetka i tzw hipogonadyzmem ? Zadowalająco i zgodnie z oczekiwaniami. 22 lata stażu na siłowni robi swoje. Wzrost 183 waga 95 kg łapy szersze od nóg bo nóg nigdy nie trenowałem, całe mięso mam na górnej połowie ciała. Na koksach nie trenowałem nóg i jakieś były teraz nogi mam bociana ale góra jest ok. Wyciskam na WL obecnie 175 kg a [...]

heh, cwicze juz okolo 3 lat, i caly czas walcze o gore i wciaz jest plaska. Az zazdrosc bieze jak niektorym na samej plaskiej rosnie, moja jest jak babski cyc i chyba juz nic tego nie zmieni. Kiedys (z rok temu) pisalem post, wtedy Mawashi duzo dobrych rad mi dal (nawet prosil zebym napisal pozniej jak mi idzie:)), nic to nie zmienilo ale moze [...]

Hej, ja biorę kreatynkę, po pólrocznej przerwie. Mam 25 lat. W sumie 25 latek nie rosnie tak szybko jak 17, 18 latek. Nie za szybko zaczalem z tą kreatyną? Marcin

no dobrze dane : jestem MEZOMORFIKIEM mam 169 wzrostu ważę 57kg mam 16 lat celem jest raczej rzeźba staż to raczej 0, aktywność fizyczna raczej nie duża mieszkam w internacie i po godzinie 17 nie mogę nigdzie indziej przebywać niż w nim dla tego chcesz ćwiczyć w weekend ;/ dieta raczej też nie mogę jej sam ustanawiać bo jem to co dają na [...]

[...] na bicepsy stojąc lub w oparciu o kolano 3s 10-12 powt na tricepsy francuz 3s 10-12 powt na przedramiona po 3s do palenia nachwytem i podchwytem to tyle . sam kiedyś jak miałem 12 lat to tak sobie machałem hantelkami ale kijowo bo machałem na rzeźbę nie wiedząc o tym spoko ale teraz już wiem Zmieniony przez - MaSuJe w dniu 2010-05-17 19:12:20

[...] a ja dostałem...hantel Na szczęście wyszło mi to na dobre. Zawsze, jak patrzę na ten hantelek, to przypominają mi się moje początki...Motywacja idzie w górę momentalnie! X lat póxniej: "teraz sam jestem dziadkiem, więc daje mojemu wnukowi hantel ". Sorry za lekki offtop (chociaż chyba było na temat ), ale udzielił mi się dobry [...]

[...] "chciał bym usłyszeć opinie tych co juz to osiągneli" na forum jest tysiące opinii. znajdziesz coś dla siebie. tylko poczytaj! i jeszcze jedno. stary masz 26 lat, a składasz zdania jak dziecko z podstawówki! trzeba się domyślać, żeby Cię zrozumieć. nie drażni Cię to jak Ci podkreśla prawie każdy wyraz na czerwono? nie chce Ci się [...]

[...] nie wycierać jakies zasłyszane ogólniki, nie jest ważna komercja czy niekomercja ale PRAWDA, a przekręciłes wszysko -o czym poniżej negatywne (doświadczone osoby, które od lat testują suplementy i na tyle znają swoje ciało, że są w stanie ocenić skuteczność danego suplementu) a jakie jest Twoje doświadczenie, z treningiem, suplementacją, [...]

wszystko bylo rozpisywane, a za ta kreatyne powinny byc bany, ze ktokolwiek jeszcze o to pyta;-) przeciez to klasyk znany od lat i bylo minimum 1000 tematow jej dotyczacych! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-21 17:32:25

od jakich np? ja biore mdrol 3 tyg po 2 cap i po tym chce wejsc na epi odrazu na 3-4 tyg. w ostatni tydzien zaczne kreatyne mono. Jaki odblok? co sadzisz Aras? wiek 24, waga 95, staz 5 lat Zmieniony przez - Wojtek20ck w dniu 2011-09-20 17:57:55

Aparat na zabki nosze juz od ponad dwoch lat wczesniej byly stale ale pprawie gowno dawaly-przynajmniej u mnie ...wiec wkoncu starsi za moja namowa (bo tanie k******* nie jest) wylozyli 2000 (najtansza opcja byly nawet >10 tys) zl na aparat staly gorna i dolnaczesc. zebow nie mialem krzywych (przynajmniej nie bylo tego tak widac)-tylko zgryz [...]

nie obraz sie ale moim zdaniem jestes slaby, poniewaz mam 14 lat i podciagam sie podchwytem- 17 razy a nachwytem- 12 razy

słyszałem o progranie krav maga junior,ale tam najstarsza grupa ma do 12 lat z tego co pamiętam,wiec autor sie nie łapie edit: Jest. Program dla młodzieży: http://www.kravmaga.com.pl/warszawa/index.php?page=sekcje Tyle ,że... cudów sie nie spodziewaj,pełnego zakresu szkolenia nie odbędziesz a tylko jakieś podstawy. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]

16 lat mam wiem ze to mało ale duzo osób w moim wieku już ćwiczy ale nie o to chodzi wracając do tematu napisałeś mi te linki ok lecz tam jest np coś takiego : 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie [...]

JustynaCor - a widzisz ja znam duzo ludzi ktorzy wyslali by swoje znajome na trening tylko po to zeby miec te rekawice lub sprzedac i miec pieniadze i dlatego napisalem ze pewnie jest haczyk, Lodz jest duza i mogloby duzo takich osob przyjsc(miejmy nadzieje ze tylko u mnie tacy sie rodza) Nie dla kazdego klubu liczy sie kasa, pare klubow widzialem [...]

[...] trenować to sobie lepiej odpuść. Wyjdzie ci to na zdrowie. To po pierwsze. A po drugie żeby być naprawdę dobrym w jakimś sporcie walki trzeba przepracować na sali wiele lat. Jeśli myślisz, że pochodzisz na muay thai przez pół roku i już ci żaden typek 1 vs 1 nie podskoczy to się gruuubo mylisz. A co do twojego pytania - to nie styl walki [...]

tak mi się powiedziało że na ulicy ... jestem pacyfistą i unikam takiego czegoś (ostatnio biłem się mając 11 lat a mam 17) no ale jak ktoś mnie obraża albo np chce naje...ać to chcę się jakoś obronić... szczególnie że mam taką klasę jak teraz :p jakieś jeszcze sugestie ? od poniedziałku wezmę trening np: trening siłowy w domu 1/2 w tyg //// [...]

Od 10 lat trenuje pilke nozna (teraz mam przerwe od jakiegos czasu) jestem wysportowany, masa miesniowa bardzo dobrze mi przybywa 18lat 184cm wzrostu 80kg nie wydaje mi sie ze nie nadaje sie do sportow silowych : ( poniewaz nawet jak nie bralem zadnych supli to rozrastalem sie tak ze kumple nie wierzyli mi ze nie lece na zadnych wspomagaczach.. co [...]